別館「S3日記」

注文していたウェイトが届いた。　はじめから無理をしないように軽い物を買ったので、写真左の足に付けているヤツは500gで、写真右の腕に付けているのは250gのもの。

軽いものなのでたいしたことはないだろうと思っていたんだけど、腕の方は僅か250gとは言え3時間くらい付けていると効いてくる。　足の方は少々物足りないかもしれない。　とは言え、この上の1kgだと初めのうちは真っ直ぐに歩けないという話もあったので、これが限度。　室内で慣れてきたらウォーキングの時にも付けよう（足の方ね）と思っている。

ちなみに買ったのは、腕の方に付けているのが足にも付けられる「ALINCO リスト・アンクルウェイト」で、足の方に付けているのが「リージェント 足首専用ウェイト」です。