別館「S3日記」

...って、早すぎネェか？

まぁ、思い立ったが吉日と言いますから許してチョ。　未だに散歩の世界から脱却できないウォーキングを続けているのですが、一応の目標として来年の洞爺湖マラソン5km（もしくは10km）に出てみようかなぁとか思ったりしています。

自分の体力を考えると5kmがやっとだと思うんですが、ツレは10kmでないと景色も楽しめないし面白くないというので、10kmを目標にしても良いのかなとか思ったりしているんですが、今年は未だ週末ランニングまで辿り着けていないので、大丈夫なのかなぁとか心配も多々あったり...

本来、このような長距離ランニングは有酸素運動のはずなのですが、自分の場合は心拍数的に無酸素運動の領域に入っているのでは？と思えるほどの運動量なので、10km走っても最大心拍数が160を超えないようにトレーニングしないといけないんですよね。　でも、昨年夏の段階で170まで上昇していて無酸素運動の領域に入っていたので、現状だと厳しいなぁとか思ったり。

まぁ、せっかくなんでチーム（申し込むときに適当にチーム名も付けられるらしい）だけは作って、事業用のサイトにチーム用のページも作る準備だけはしてみたりしているのですが、どうなる事やら。　昔から運動だけは苦手なので、無理せずやっていこうとは思ってますけど、目標立てるだけはタダだからね。