別館「S3日記」

昨日はチョット遅くまで作業をしていて寝たのが遅めだった上に、ここ数日ほど寝付きが悪くて、たぶん落ちたのが午前3時頃だと思う。　ようやく寝付けたかなと思ったら、途中覚醒してしまいウトウトしているところに地震が！　まぁ、そんなに揺れたわけではないんだけど、そこから再び寝付けなくなって、しばらく格闘。

そんな状態なのに、いつも通りの8時過ぎ起床なので、眠くて眠くて仕方がない。　いろいろ作業をしながら眠気と格闘していたのだが、昼を取ったら一気に崩れて、机に向かったまま爆睡してしまいました。　どのくらい落ちていただろうか...

寝付きが悪いのは、いざとなったらマイスリー（20錠くらい残っている）の御世話になれば良いんだけど、出来るだけ薬の御世話にはなりたくないので、何とか自然に寝付けるように気をつけていますが...　PC使って作業していると、眠る直前に「パッと」思いつく事があったりするんだよね。　そうすると、何もしないで寝ても気になって寝付けなくなるし、作業をしても頭が冴えてしまい寝付けなくなる。

「パッと」思いつくところが、自分の良いところだと思うのだが、今はそれが睡眠に対してマイナスに作用しているのは辛いところ。　痛し痒しという感じでしょうか...